ขอปรึกษาหน่อยครับ ทำไงให้เลิกเป็นคนเพ้อฝันครับ？

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต โรคสมาธิสั้น (ADHD) สุขภาพจิต แพทย์ ชีวิตวัยรุ่น

1.ผมอยากเลิกเพ้อฝันครับ ผมว่ามันไร้สาระ และ เสียเวลา และอีกอย่างผมอายุ18 แล้ว พยายามเลิกมา2 ปี แล้วแต่ทำไม่สำเร็จ
2.การเพ้อฝัน เพ้อเจ้อเป็นอาการของคนสมาธิสั้นไหมครับ? ถ้าเป็นแก้ไง
3.การทำสมาธิจะช่วยให้ เราหายเพ้อฝันและมองความจริงเพิ่มไหมครับ?

ผมรู้ว่าการเพ้อเจ้อเพ้อฝันมันทำให้ผมมีความสุข แต่ผมคิดว่ามันจะทำลายชีวิตผมในระยะยาว

หากใครมาตอบก็ขอขอบคุณทุกความคิดเห็นนะครับ