ตัวดิฉันเองในตอนนี้เป็นอะไรกันแน่คะรบกวนผู้รู้แนะนำด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ สิ่งที่จะมาเล่าหลังจากนี้อาจจะดูเหมือนวัยรุ่นที่เอาแต่ใจมาเล่าปัญหาให้ฟังแต่อยากให้ทุกท่านช่วยรับฟังและแนะนำด้วยนะคะ 2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาตัวเราในตอนนี้เรากำลังมีอาการเศร้าหมองโดยไม่ทราบสาเหตุค่ะ มันเป็นอาการที่อยู่ๆเราก็มีความรู้สึกนี้เข้ามา ในหนึ่งๆวันที่ผ่านไปความรู้สึกเศร้าที่หาสาเหตุไม่ได้ ถ้าเปรียบเทียบอารมณ์เป็นเส้นกราฟ ในหนึ่งวันมันก็จะมีขึ้นๆลงๆเช่นอารมณ์สนุกสนาน เบื่อหน่าย เศร้า ยินดี หรือโกรธ ใช่ไหมคะ แต่ไม่ว่าอารมณ์ใดที่เกิดขึ้นในวันๆหนึ่ง ถึงแม้จะยินดีหรือสนุกสนาน โศกเศร้า เสียใจ แต่ลึกๆในใจดิฉันแล้วมันมีความรู้สึกโหวงเหวงหม่นหมองอารมณ์เป็นเหมือนเส้นตรงที่ดิ่งอยู่ลึกๆค่ะ พูดง่ายๆคือจะเศร้าก็เศร้าไม่สุด จะอารมณ์ดีสนุกสนานแต่มันก็ไม่สุด ความรู้สึกนี้มันทำให้ดิฉันไม่มีแรงบันดาลใจที่จะทำอะไรเลยได้แต่นอนไปวันๆจนบางทีก็แอบคิดว่าเราเองไม่ได้เป็นอะไรหรอกแค่ขี้เกียจล่ะมั้ง(ฮา) แต่อยากจะอธิบายนะคะว่าไม่ใช่ ความรู้สึกนี้มันแย่มากค่ะ มันทำให้เราไม่อยากจะพบปะพูดคุยกับใครเลย คือถ้าพูดแบบบ้านๆคือ ไม่มีอารมณ์ร่วมกับอะไรทั้งสิ้น เคยพยายามหาสาเหตุค่ะว่าที่เป็นอยู่นี่คืออาการเครียดสะสมรึเปล่าเพราะว่าเมื่อเจ้าอารมณ์เศร้าหมองมันเกิดขึ้นกับดิฉันแล้ว เรื่องแย่ๆในอดีตมันจะหวนกลับมาวนเวียนและตีกันหลายๆเรื่องในสมองทำให้ดิฉันไม่สามารถที่จะโฟกัสทำสิ่งใดได้เลยเพราะไม่มีสมาธิ เคยไปปรึกษากับครอบครัวค่ะเล่าปัญหาให้เขาฟังว่าที่เป็นแบบนี้ควรจะแก้อย่างไรควรจะไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาดูดีไหม แต่ที่บ้านบอกว่าที่เราเป็นแบบนี้เพราะเราทำตัวเองเก็บสิ่งต่างๆมาเครียดและไม่รู้จักที่จะปล่อยวาง สุดท้ายบางทีมันจะไปจบที่การหันหลังไม่รับฟังกันและทะเลาะกันแรงๆเลย เหตุการณ์ครั้งนั้นมันตกตะกอนอยู่ในใจทำให้เศร้าในเรื่องนี้ยิ่งขึ้นไปอีก แต่มันอาจจะเป็นอย่างนั้นก็ได้ค่ะที่ดิฉันทำตัวเอง แต่ดิฉันพยายามที่จะปล่อยวางและปลงกับสิ่งต่างๆ และเมื่ออาการเหล่านี้ที่เกิดขึ้นแล้ว พยายามคิดบวกก็แล้ว นำพระพุทธศาสนามาประโลมจิตใจก็แล้ว แต่ก็ปล่อยวางอาการและความคิดในเรื่องแย่ๆไม่ได้สักที ฟังดูก็เหมือนดิฉันเป็นคนขี้น้อยใจ จริงๆแล้วดิฉันแค่ต้องการผู้ที่จะมารับฟัง จึงอยากให้ผู้รู้ช่วยแนะนำดิฉันว่าควรจะทำอย่างไรดี เพราะถ้าปล่อยไว้แบบนี้ดิฉันกลัวว่าคุณแม่เขาจะเครียดเรื่องของดิฉัน ดิฉันไม่อยากทำให้ท่านกังวลใจและเครียดที่ตัวดิฉันมีปัญหาอย่างนี้ ถ้าหากการเขียนกระทู้ในครั้งนี้ผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะคะขอบคุณค่ะ