ทำไมรู้สึกมีความสุขด้วยตัวเองไม่ได้เลย

เรารู้สึกความสุขเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเองเลย มันเหมือนถ้าเราได้คุยกับแฟนเราจะมีความสุขมาก แต่พอไม่ได้คุยหรือไม่มีแฟนก็จะรู้สึกไม่มีความาสุขรู้สึกไร้ค่า ไปเที่ยวกับเพื่อนก็ไม่ค่อยมีความสุข เราเหมือนอยู่คนเดียวไม่ได้ เป็นโสดนานๆไม่ได้ต้องหาคนคุย ทำไมเรามีความสุขด้วยตัวเองไม่ได้ ควรทำยังไงคะอยากมีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งใคร