ใส่คอนแทคเลนท์บ่อยๆแล้วรู้สึกเคืองตา เกิดจากอะไร

เราเป็นคนสายตาสั้นมากถึงมากที่สุดจึงต้องใส่คอนแทคเลนท์เป็นประจำแต่มาช่วง3-4วันมานี้รู้สึกเคืองๆตาปวดตาเหมือนราล้าๆเวลาจ้องแดดนานๆหรือองหลอดไฟก็จะปวดๆไม่รู้สาเหตุเกิดจากอะไรหรือเพราะเราล้างคอนแทคไม่สะอาดหรอใครมีคำแนะนำดีๆบอกเราทีนะ