เป็นคนสมาธิสั้นค้ะทำไงดี

คือเราเป็นคนสมาธิสั้นมากก นั้งเรียนสัก5นาทีเนี้ยะ เราก็เล่นแล่ว ไม่ได้คุยกับเพื่อนน้ะ แต่ชอบแบบใจลอย คิดนุ้นนี่นั้น
ต้องกระดิกเท้าตลอด5555555 เราควรทำไงดีค้ะ ใครพอรู้บ้าง