หนูรู้สึกอึดอัด ท้อ เหนื่อย หน่อย เครียด ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

ทำไงดีค่ะ หนูรู้สึกอึดอัด เหนื่อย หน่อย เครียดอย่างบอกไม่ถูกเลยค่ะ ไม่รู้จะระบายกับใคร เวลาคนในบ้านหลับกันหมดแล้ว หนูเลยต้องแอบไปร้องไห้คนเดียวทุกวัน วันใหนไม่ได้ร้องจะรู้สึกอึดอัดเหมือนคนกำลังจะเป็นบ้าเลย แต่ดีที่หนูพอจะระงับอารมณ์ได้บ้างค่ะ ที่หนูมาตั้งกระทู้นี้หนูแค่อยากได้คำแนะนำ พี่ๆทุกคนช่วยแนะนำหนูหน่อยน่ะค่ะ


#ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ