อยากพบจิตแพทย์

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ตัวเราอยู่ม.5 แต่เพิ่งรู้ตัวว่าตัวเองมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าตอนม.4 ซึ่งก่อนหน้านั้นตอนม.2 เคยคิดฆ่าตัวตายหลายครั้งแต่ก็ยังไม่กล้าลงมือทำ ที่รุนแรงที่สุดก็แค่พยายามจะกรีดข้อมือแต่ก็ยังไม่กล้าพอค่ะ ตอนนั้นก็ยังเด็กมากด้วยความที่เราเป็นคนไม่ค่อยรู้เรื่องเลยไม่ได้นึกเลยว่าตัวเองเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าเพราะตอนม.3 เรื่องเครียดค่อยๆหายไปจนใช้ชีวิตได้ปกติแต่พอมาม.4 ก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมแบบรุนแรงมากๆด้วยค่ะ อยากตายทุกวันไม่ใช่เพราะเราทนไม่ไหวกับเรื่องต่างๆนะคะ แต่อยากตายเพราะคิดว่าถ้าไม่มีเราอยู่อะไรๆมันอาจจะดีขึ้น ทุกคนอาจจะมีความสุขมากขึ้นไม่ต้องมาเหนื่อยกับเรา ช่วงนั้นไม่มีเรี่ยวแรงเลยค่ะแค่หายใจก็เหนื่อยแล้ว ไม่อยากทำอะไรอยากนอนเฉยๆ โรงเรียนก็ไม่อยากไป ทุกเช้าพอตื่นมาแล้วรู้ตัวว่าต้องไปโรงเรียนจะร้องไห้หนักมากๆจะไม่ไปให้ได้ ร้องไห้แทบทุกวัน ไปเรียนก็ไปแบบเลื่อนลอยมากๆจนผ่านไปหลายวันพอสมควรถึงได้ตัดสินใจพูดกับพ่อแม่ถึงอาการของตัวเราที่เหลวไหลขึ้นทุกวันๆ ช่วงแรกๆพ่อแม่ก็บอกจะหารพ.ให้นะคะแต่พอผ่านไปก็ไม่เห็นจะพาไปเลย เราก็ทวงๆเพราะสุขภาพจิตเราย่ำแย่มากๆตอนนั้นแต่จังหวะทวงก็ปิดเทอมเล็กพอดีค่ะ พอปิดเทอมได้อยู่กับตัวเองได้ทำสิ่งที่ชอบมากๆก็ดีขึ้นเรื่อยๆจนใช้ชีวิตได้ปกติพอดีตอนเปิดเทอมม.5 ก็คิดว่าตัวเองหายแล้วล่ะค่ะมาโรงเรียนได้ปกติแต่พอมีเรื่องเครียดอะไรนิดหน่อยก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมแล้วก็เป็นๆหายๆมาตลอด 1 เทอมจนถึงตอนนี้เลยค่ะ จนไม่ไหวแล้วถ้าพ่อแม่ไม่พาไปเราไปเองก็ได้เลยอยากจะสอบถามว่ามีรพ.ไหนที่จิตแพทย์เก่งๆและค่าใช้จ่ายไม่แพงบ้างไหมคะ หรือใครเคยไปที่ไหนแล้วดีรบกวนแนะนำหน่อยนะคะ คร่าวๆที่ค้นหาข้อมูลมาเองตัวเรายังไม่เป็นถึงกับขั้นซึมเศร้า 100% ขนาดนั้นแต่อาการตรงกับ "Adjustment Disorder" หรือ "ภาวะปรับตัวผิดปกติ" ค่ะ ยังไงก็รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณทุกๆคนล่วงหน้าค่าา