ประจำเดือนไม่มาตามกำหนด4วันแล้วค่ะ

เราอายุ18 ไม่มีแฟน ปกติมาตรงทุกเดือน แต่เดือนนี้เรยมา4วันแล้ว มีอาการปวดท้องบ้าง ไม่อยากอาหารเท่าไร ปกติประจำเดือนใกล้มาจะกินเยอะ ไม่เจ็บเต้านมทุกทีจะเจ็บ อาจจะเป็นเพราะเครียด เราควรทำไงดี