เคยเป็นโรคซึมเศร้าไมค่ะ

ปีนี้16แล้วเราเจอเรื่องเครียดมากมายทั้งครอบรอบเพื่อนแฟน บ้างที่ก็อยากหายไปแบบเงียบๆ เมื่อก่อนก็เรียนดีตื่นเช้า ตอนนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไร เหนื่อยทางใจมาก (อยู่คนเดียวแม่ค่อยส่งตังให้) อยากรู้ว่าทำยังไง

โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปสิบปีจริงๆหรือคะ รักษามาแล้วสามปี ถามหมอ หมอตอบกลับมาว่าต้องกินยาสิบปี

คือเเฟนเราเป็นโรคซึมเศร้า กินยามาแล้ว2-3ปี เราก็ไม่รู้สาเหตุแน่ชัดว่ามาจากอะไร และเขามักจะทะเลาะกับครอบครัวประมาณว่าเขาน้อยใจ ว่าครอบครัวไม่มีใครรัก เราควรทำตัวและปลอบยังไงดีคะถึงจะช่วยให้เขาดีขึ้นจาก

ถ้าคุณเป็นคนรักแฟนมากๆ แต่กลัวเขาทนกับเราไม่ได้ ได้อ่านหลายๆกระทู้ที่มีแฟนเป็นซึมเศร้าแล้วเขาทนไม่ไหวก็รู้สึกว่าควรปล่อยเขาดีกว่ามั้ย

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเคยฆ่าตัวตายรอบนึงแต่ไม่ตายตอนนั้นกินยาแล้วก็กรีดข้อมือทำให้ต้องเย็บแผลที่ข้อมือเลยทำให้เป็นแผลเป็น เวลาเรามองแผลเป็นที่ข้อมือเเล้วเรารู้สึกแปลกๆเรารู้สึกอยากกรีดเพิ่มหรือไม่ก

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

เบื่อตัวเองว่างหน่อยไม่ได้ชอบเหงา บวกกับเป็นซึมเศร้าด้วยเลยไปกันใหญ่

เรารุ้สึกเราไม่อยากอยู่แล้วแต่ก้ต้องอยุ่เพราะเรากลัวเสียอนาคตถึงแม้ว่าจะไม่หวังอะไรเลยในอนาคตแค่อยากมีชีวิตอยุ่ต่อไปเรื่อยๆจนตาย ถ้าให้พูดตามตรงเราจะตายก็ได้อยู่ก็ดี แต่อยากตายมากกว่า อยากตายแบบสงบๆไม