แชร์ประสบการณ์สำหรับคนอยากเลิกบุหรี่

ผมเชื่อว่า หลายๆคนที่สิงอมควันทั้งหลาย อยากเลิกบุหรี่กันทั้งนั้น โดยเฉพาะคนที่สูบมาเวลานาน ใครๆก็อยากเลิก แต่ยากที่จะเลิก  ตัวผมเองดูบุหรี่มาตั้งแต่อายุ 15 จนถึง 30  ก็เป็นเวลา 15ปี  พออายุ 30  คนที่ดูดบุหรี่จะรู้เลยว่าร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่แย่ลง

ส่วนตัวผมอยากเลิกบุหรี่ตั้งแต่อายุ 25 ปี  หยุดดูดได้แค่ 1-2 เดือน ก็ทำไม่ได้  ไหนจะสังคม ไหนจะเพื่อนที่ดูด  ไหนจะงานสังสรรค์ดื่มก็ต้องดูด  อดไม่ไหวกันเยอะ สัญญากับตัวเองหลายครั้งก็ไม่เคยทำได้  ดูดวันละ 1-2 ซอง ทุกวัน  ไปบวช 1 เดือน หยุดบุหรี่ทุกอย่างได้ แต่สึกออกมาก็กลับมาดูดเหมือนเดิม

จนวันนึงผมมานั่งคิดว่าทำไมเราต้องดูดบุหรี่ นั่งคิดมาหลายวัน จนได้คำตอบว่า อ้อ...เพราะเราติดนิสัย  ตื่นนอนมาก็ดูด  ทานข้าวเสร็จก็ดูด  เข้าห้องน้ำก็ดูด  จอดรถขอสักมวน  ดื่มเหล้าก็ต้องดูด  มันเหมือนเป็นการติดนิสัยมากกว่าติดบุหรี่  จริงๆมันก็ไม่เชิงว่าเราติดบุหรี่ แต่เราติดนิสัยที่ว่า  เราทำแบบนี้ทุกครั้งๆ เราต้องดูด  ผมก็เลยนึกอะไรออก  แกล้งตัวเองบ้าง มันชอบติดนิสัยใช่ปล่าว  ผมก็เลยทำให้ติดนิสัยคือ  ขี้เกียจออกไปซื้อบุหรี่  คิดว่าขี้เกียจออกไปซื้อ  ร้อนบ้าง  หนาวบ้าง  อ้างกับตัวเอง  ว่าไม่ไป ขี้เกียจ

จนทุกวันนี้ผมก็ยังขี้เกียจไปซื้อบุหรี่ครับ 4ปีละครับ  แล้วไม่คิดจะกลับไปซื้ออีกเลย  

เคยคิดกลับมาดูด ปืดแรกเท่านั้น สมงสมองผมไปหมดเลย  มึน ปวดหัวไปหมด ล้มทั้งยืนเลย ผมเลยไม่กล้าแตะต้องมันอีกเลย

มันก็อยู่ที่ใจด้วยนะครับ สำคัญที่สุด