มีวิธีแก้สายตาเริ่มจะสั่นมั้ยครับ

คือปกติผมสายตาไม่สั้นมองเห็นไกลยุ แบบมองไกลๆ ได้นะ แบบตึกนี้ไปตึกนู่น ไม่เบลอ แต่ไม่เห็นรายละเอียด อย่างตัวหนังสือ
แต่ตอนนี้ระยะมองเห็นผมยังไม่สั้นมาก มองเห็นได้ประมาณ 40 ก้าว ได้ แต่ ในระยะประมาณ 20 - 30 ก้าว เริ่มจับรายละเอียดหน้าคนไม่ได้
ช่วงนี้ ติด rov ไปหน่อย เล่น ยันเช้าทุกวัน แรงค์ตกนี่ก็เล่นยันกลับไปใหม่ แว่นสายตามันก็เก่ามากกกแล้วไม่รู้มันจะกรองแสงได้รึป่าว

มีวิธีแก้มั้ยครับ ผมอยากกลับไปเห็นแบบเดิม T-T มันไม่ชินเลยงะ