ทำยังไงให้แฟนเก่าไม่อึดอัดที่จะคุยกับเราดีคะ?

เรากับแฟนเก่าเป็นทั้งเพื่อนสนิทและเเฟนกัน คบกันมา8ปีแล้วค่ะแต่เลิกกัน ไปเพราะตอนนั้นเค้ากับเรามีเรื่องเครียดกันทั้งคู่แต่เค้าไม่บอกอะไรเราหายไปดื้อๆ เป็นเดือนจนทะเลาะและเลิกกัน เราเป็นคนขอเลิกกับเค้าเอง (ทั้งๆที่ยังรักและผูกพันกันทั้งคู่) แต่พอเลิกกันไปเราเพิ่งจะได้รู้ความจริงเกี่ยวกับปัญของเค้าที่ไม่ยอมบอกเราเพราะห่วงว่าเราจะเครียด ตอนนี้เรารู้สึกผิดมากๆและอยากกลับไปแต่เหมือนเค้าพยายามจะหนีเพราะช่วงที่ทะเลาะเราทำร้ายเค้าไว้เยอะมาก และตอนนี้เค้ามีคนคุยใหม่แล้ว เราอยากคุยกันได้เหมือนเดิมอย่างน้อยเป็นเพื่อนก็ยังดีค่ะ มันเหมือนเป็นความผูกพันที่ตัดไม่ขาดเพราะเค้าเองก็ยังตัดเราไม่ขาดเหมือนกัน พอจะมีทางไหมคะ เราควรทำยังไงดี ขอความคิดเห็นทุกคนหน่อยนะคะ