อยากย้ายค่ายต้องทำยังไงค่ะ

ปัจจุบันใช้ดีแทคอยู่ค่ะ
ใช้โปรนี้อยู่นานมากแล้ว ต้องคอยเปิดปิดเน็ตอยู่ตลอดเวลา ถ้าเดือนไหนลืมปิดเน็ตหลายวันค่าใช้จ่ายหลายร้อยเลยค่ะ อีกอย่างค่าโทรก็แพงนาทีล่ะ 2 บาท
ถ้าย้ายไปทรูและเอไอเอส แบบรายเดือนมีโปรไหนแนะนำบ้างค่ะ
***โทรไม่ค่อยเยอะเน้นเน็ตค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ