ไม่ตั้งใจอ่านหนังสือ ใจหมกมุ่นอยู่กับโทรศัพท์ทำไงดีคะ

หักดิบแบบพี่ไหม? uninstall all apps: FB, IG, Youtube ออกจากเครื่องให้หมดเลย

ตอนนี้เหลือ Line ไว้ติดต่องานอย่างเดียว พวกกรุ๊ปคุยเวิ่นเว้อออกหมดเลย จะได้ไม่มี notification มายั่วให้ชวนกดดู ไม่ต้องอ่านให้ปวดตา ใครถามว่าเดี๋ยวนี้เงียบจากโซเชียลไป ก็แค่บอกเขาว่าเราไม่เล่นแล้ว เขาก็จะไม่ expect อีก เมื่อก่อนพี่ก็ติดมาก มีเลขแดง ๆ เด้งมาเป็นโรคจิตต้องเช็คต้องอ่าน ตอนนี้รู้แล้วว่า มันขโมยเวลาชีวิตเราไปเยอะจริง ๆ ตอนนี้เลยเลิก ช่วงแรก ๆ ลงแดงยิ่งกว่าเลิกเหล้าอีก แต่พอทำได้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง ๆ มีเวลาอ่านหนังสือที่ซื้อมาดองไว้ มีเวลาออกกำลังกายมากขึ้น ไม่ต้องติดจนนอนดึกเหมือนเมื่อก่อนแล้ว อาการปวดหัวปวดตา ความดันสูงหายไปเลย น้ำหนักลดลง

เหลือแค่พันทิปนี่แหละ เลิกยากจริง ๆ เคยเลยได้พักนึงก็กลับมาพันทิปอีก

เรายังเรียนอยู่ เอาเวลาไปอ่านหนังสือ อยู่กับเพื่อน เล่นกีฬา ทำกิจกรรมสนุก ๆ ดีกว่า มือถือเอาไว้โทรสื่อสารกับพ่อแม่กับเพื่อนก็พอแล้ว