สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 3
เรามีความคิดจะไปพบจิตแพทย์อยู่หลายครั้ง แต่ก็ไม่มั่นใจว่าอาการแบนนี้มันคือสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับคนทั่วไปหรือเปล่า เลยอยากมาถามในพันทิปก่อน
อาการที่จะบอกต่อไปนี้มันอาจจะดูแปลกๆ หรือเล็กๆน้อยๆนะคะ แต่เราคาใจมากจริงๆ
1. พักนี้เราลืมง่ายมาก เช่น 1 นาทีที่แล้วตั้งใจว่าจะทำอะไร พอมีเหตุการณ์อะไรมาขั้นแค่เสี้ยววินาที เราจะลืมสิ่งที่ต้องการจะทำไปทันที
เช่น เราตั้งใจจะทักไลน์เพื่อนคนนึงไปคุยธุระ พอเราลุกไปปิดไฟแล้วมีอะไรแว้บเข้ามาในหัว พอเรากลับมานั่งที่เดิมเราจะลืมว่าเราจะทำอะไร
2. เวลาเราทำอะไรแล้วนึกย้อนกลับไปในอดีต คือมีเรื่องให้ต้องคิดกลับไป พอเราได้คำตอบแล้วเราจะไม่สามารถหยุดแค่นั้น เหมือนเราต้องรีเพลย์เหตุการณ์นั้นใหม่ คือเราต้องทำสถานการณ์นั้นซ้ำอีกรอบนึงถึงจะรู้สึก complete เช่น เรากำลังนึกว่าวันนั้นเราพูดว่าอะไรกับเพื่อน พอเรานึกออกแล้วเราต้องทวนคำพูดนั้นออกมาและแสดงท่าทางแบบที่ทำวันนั้นอีกรอบนึง
3. เวลาเราดูหนัง ถ้าเรารู้สึกถูกใจสีหน้าท่าทางตัวละครในฉากไหน เราต้องกดหยุดแล้วย้อนหลับมาดูอีกหลายๆครั้งเพื่อทำหน้าตาตามตัวละคร อันนี้เป็นสิ่งที่เราเบื่อมาก เพราะเราอยากดูหนังไปยาวๆ แต่ถ้าเราไม่ทำเราจะรู้สึกไม่มีสมาธิในการดูหนัง เราหาคำตอบให้ตัวเองไม่ได้เหมือนกันว่าทำไปทำไม
4. เราเหมือนต้องย้ำคิดย้ำทำอยู่ตลอดเวลา ล่าสุดที่เราประสบกับตัวเอง คือเราจะซื้อสายชาร์จแบตใหม่ อันเก่าของเรามันยาว 70ซม. เราก็จะวัดอยู่นั่นว่าสายใหม่ที่ซื้อมันจะยาว 100ซม.นะ มันจะยาวออกมาอีกแค่ไหน เราจะจับๆมันอยู่แบบนั้นจนเรารู้สึกรำคาญตัวเอง พอเราหยุดทำมันก็ไม่ได้เพราะมันจะคาใจ
พอได้สายใหม่มา เอามาเสียบกับตัวเครื่อง ด้วยความที่มันเป็นสายใหม่ พอเสียบแล้วมันจะแน่น มันจะไม่ขยับแบบหลวมๆ ไม่เหมือนอันเก่า เราก็รู้แล้ว แต่เราก็ยังก็เอามันมาขยับๆดูว่ามันจะไม่หลวมเหมือนอันเก่า ขยับอยู่อย่างนั้น งงไหม ซึ่งเรารู้สึกว่า เราจะทำไปทำไมอ่ะ
มีอีกหลายเหตุการณ์จนเรารู้สึกว่าเราแปลก แล้วมันรู้สึกหงุดหงิด
เลยอยากมาถามว่าตกลงแล้วอาการของเรามันคืออะไร มีวิธีแก้ยังไง
ถ้าเป็นอาการทางจิตจริงเราก็จะไปพบจิตแพทย์ หรือถ้าไม่ใช่อะไรเลยเราจะได้สบายใจ
ปล. เราไม่รู้ว่าเราต้องแท็กอะไรบ้าง ถ้าผิดยังไงขอโทษด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
อาการแบบนี้ของเราคืออาการทางจิตหรือเปล่า?
เรามีความคิดจะไปพบจิตแพทย์อยู่หลายครั้ง แต่ก็ไม่มั่นใจว่าอาการแบนนี้มันคือสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับคนทั่วไปหรือเปล่า เลยอยากมาถามในพันทิปก่อน
อาการที่จะบอกต่อไปนี้มันอาจจะดูแปลกๆ หรือเล็กๆน้อยๆนะคะ แต่เราคาใจมากจริงๆ
1. พักนี้เราลืมง่ายมาก เช่น 1 นาทีที่แล้วตั้งใจว่าจะทำอะไร พอมีเหตุการณ์อะไรมาขั้นแค่เสี้ยววินาที เราจะลืมสิ่งที่ต้องการจะทำไปทันที
เช่น เราตั้งใจจะทักไลน์เพื่อนคนนึงไปคุยธุระ พอเราลุกไปปิดไฟแล้วมีอะไรแว้บเข้ามาในหัว พอเรากลับมานั่งที่เดิมเราจะลืมว่าเราจะทำอะไร
2. เวลาเราทำอะไรแล้วนึกย้อนกลับไปในอดีต คือมีเรื่องให้ต้องคิดกลับไป พอเราได้คำตอบแล้วเราจะไม่สามารถหยุดแค่นั้น เหมือนเราต้องรีเพลย์เหตุการณ์นั้นใหม่ คือเราต้องทำสถานการณ์นั้นซ้ำอีกรอบนึงถึงจะรู้สึก complete เช่น เรากำลังนึกว่าวันนั้นเราพูดว่าอะไรกับเพื่อน พอเรานึกออกแล้วเราต้องทวนคำพูดนั้นออกมาและแสดงท่าทางแบบที่ทำวันนั้นอีกรอบนึง
3. เวลาเราดูหนัง ถ้าเรารู้สึกถูกใจสีหน้าท่าทางตัวละครในฉากไหน เราต้องกดหยุดแล้วย้อนหลับมาดูอีกหลายๆครั้งเพื่อทำหน้าตาตามตัวละคร อันนี้เป็นสิ่งที่เราเบื่อมาก เพราะเราอยากดูหนังไปยาวๆ แต่ถ้าเราไม่ทำเราจะรู้สึกไม่มีสมาธิในการดูหนัง เราหาคำตอบให้ตัวเองไม่ได้เหมือนกันว่าทำไปทำไม
4. เราเหมือนต้องย้ำคิดย้ำทำอยู่ตลอดเวลา ล่าสุดที่เราประสบกับตัวเอง คือเราจะซื้อสายชาร์จแบตใหม่ อันเก่าของเรามันยาว 70ซม. เราก็จะวัดอยู่นั่นว่าสายใหม่ที่ซื้อมันจะยาว 100ซม.นะ มันจะยาวออกมาอีกแค่ไหน เราจะจับๆมันอยู่แบบนั้นจนเรารู้สึกรำคาญตัวเอง พอเราหยุดทำมันก็ไม่ได้เพราะมันจะคาใจ
พอได้สายใหม่มา เอามาเสียบกับตัวเครื่อง ด้วยความที่มันเป็นสายใหม่ พอเสียบแล้วมันจะแน่น มันจะไม่ขยับแบบหลวมๆ ไม่เหมือนอันเก่า เราก็รู้แล้ว แต่เราก็ยังก็เอามันมาขยับๆดูว่ามันจะไม่หลวมเหมือนอันเก่า ขยับอยู่อย่างนั้น งงไหม ซึ่งเรารู้สึกว่า เราจะทำไปทำไมอ่ะ
มีอีกหลายเหตุการณ์จนเรารู้สึกว่าเราแปลก แล้วมันรู้สึกหงุดหงิด
เลยอยากมาถามว่าตกลงแล้วอาการของเรามันคืออะไร มีวิธีแก้ยังไง
ถ้าเป็นอาการทางจิตจริงเราก็จะไปพบจิตแพทย์ หรือถ้าไม่ใช่อะไรเลยเราจะได้สบายใจ
ปล. เราไม่รู้ว่าเราต้องแท็กอะไรบ้าง ถ้าผิดยังไงขอโทษด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ