มีเรื่องกังวลใจ อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราอยู่ชั้นม.6แล้วค่ะ คืออยู่ในช่วงเตรียมสอบ แต่รู้สึกกังวลใจหลายๆเรื่องไม่มีสมาธิเลย เพราะช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา เราไปรู้จักรุ่นน้องคนนึงแล้วก็คุยกับน้องมาเรื่อยๆอ่ะค่ะ คุยถูกคอมาก รู้สึกดีกับน้องมากๆเลยค่ะ แต่ช่วงก่อนปีใหม่เรามีงานที่รร.เยอะมากๆเลย เวลาอ่านหนังสือก็น้อยลง เราก็เครียดมากๆ ไม่ค่อยมีเวลาตอบน้องด้วย แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองควรให้เวลาในการอ่านหนังสือมากกว่านี้ เลยตัดสินใจเลิกตอบแชทน้องไป แบบไม่เข้าไปอ่านเลยค่ะ ดองทิ้งไว้ไม่ก็ซ่อนข้อความบ้าง จนเราเครียงานที่รร.เสร็จหมดแล้ว เราคิดว่าจะขอเลิกคุยอย่างจริงจังเพราะจะให้เวลากับการอ่านหนังสือเตรียมสอบมากขึ้น หลังจากที่เราขอไม่คุยกับน้องแล้ว เหมือนกับต่างคนต่างก็เฮิร์ทกัน แต่พอสามสี่วันต่อมาน้องก็คบกับคนใหม่เลยแบบขึ้นสถานะเป็นแฟนเรียบร้อย ตัวเราตอนแรกก็เหมือนจะทำใจได้แล้วกลับรู้สึกแย่กว่าเดิมอีกค่ะ ทั้งหวงแล้วก็น้อยใจเขาด้วย เวลาอ่านหนังสือก็จะรู้สึกกังวล นึกถึงแต่เรื่องน้องตลอด ทุกวันนี้เวลาว่างๆก็จะส่องดูเค้าในโซเชียลเอา กลายเป็นว่าไม่มีสมาธิอ่านหนังสือหนักกว่าเดิม เคยพยายามฮีลตัวเองด้วยการไม่เข้าไปส่อง หาอย่างอื่นทำเพื่อเลี่ยงความสนใจ แต่กลับคิดถึงแล้วก็รู้สึกวุ่นใจมากกว่าเดิมอีก พอจะมีคำแนะนำในการจัดการความรู้สึกแบบนี้บ้างมั้ยคะ เราไม่โอเคกับตัวเองตอนนี้มากๆ