โรคไม่มั่นใจในตัวเอง

เราก็เป็นคนที่หน้าตาบ้านๆคนนึงที่ไม่มั่นใจในตัวเอง เวลาตอนที่เราเห็นคนที่สวยกว่าเราก็ชอบเอามาเปรียบเทียบกับตัวเอง ทำไมไม่เห็นสวยเหมือนเค้าเลยอายุเท่ากันแต่ทำไมเค้าดูเป็นผู้ใหญ่กว่าเราล่ะ เราชอบเอาเก็บเอามาคิดคนเดียวจนเราไม่มั่นใจในตัวเองไม่กล้าส่องกระจกนานๆ ถ้าส่องก็คือกระจกหน้าต่างรถสีดำๆอ่ะค่ะ(เราว่าเงาสีดำๆในนั้นมันสวยกว่ากระจกทั่วไป) เวลาเราเดินไปไหนเราจะก้มหน้าตลอดไม่กล้าสบตากับใคร กลายเป็นคนที่ไม่กล้ามองหน้าใครเลยขนาดเพื่อนเราก็ไม่กล้าสบตา ใครมีวิธีแก้โรคนี้บ้างงง พรีสสสสส