จัดการกับโรคซึมเศร้ายังไง

พันทิปเชยจัง ยังไม่มีแท็ก X ดีที่ยังมี Twitter เรื่องของเรื่องก็คือ เราเข้า X เพื่อติดตามความเคลื่อนไหวของนักเทนนิสคนโปรดอย่าง Carlos Alcaraz Iga Swiatek และอื่นๆ มาตอนหลังไม่ทราบเป็นยังไง มีโพสต์จา

ขอชวนเพื่อนๆทุกคนมาอ่านบทกวีจีนแปลไทยที่แต่งโดยผมกันฟรีๆครับ เป็นบทกวีไร้ฉัทลักษณ์ที่ผมคัดสรรมาบอกเล่าเกี่ยวกับชีวิตในฐานะผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่เคยเจ็บปวดกับโรคนี้ จนสามารถเติบโตก้าวผ่านความทรมานไปได้ท

สวัสดีค่ะ เราอยากมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง+สอบถามคนที่เคยเจอแบบเดียวกันว่ารับมือกับปัญหาที่ว่ายังไง ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนว่านิสัยปกติของเราเป็นคนร่าเริง ชอบพูดคุยแต่ส่วนใหญ่ก็ชอบอยู่คนเดียว และเวลาเราเจอ

เรารักกับแฟนมากแต่หลังจากที่เเฟนเราบอกเลิกเรา เราก็รู้สึกอยู่คนเดียว แถมยังรู้สึกซึมเศร้าตลอดเวลาที่เจอหน้าแฟน เราควรทำยังไงดีค่ะที่จะผ่านเรื่องนี้ไปได้

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ เราอายุ18ค่ะ มีความรู้สึกว่าเรากำลังเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ จากอาการของโรคซึมเศร้าที่กรมสุขภาพจิตอธิบายไว้เรามีเกือบทุกข้อ ที่หนักสุดคือเรามีความคิดอยากตายซ้ำๆค่ะ แล้ว

เรื่องของเรามันมีอยู่ว่า เราเป็นคนลาว ​ที่มาอยู่ไทยเราอายุ18 ​เป็นซึมเศร้ามาราวๆ2ปีแล้วครั้งแรกที่กินยาอาการดีขึ้นประมาณ 3 เดือนเราเลยหยุดกินยาไป พอครบ1 ปีก็กลับมาเป็นซ้ำแล้วที่นี้อาการหนักกว่าเดิมคว