เลิกกับแฟนเก่ามานานแล้ว แต่ไม่ลืมสักที ขอhow to ทำให้ลืมทีค่ะ

เราเลิกกับแฟนเก่ามาสักพักแล้ว ทำตามวิธีในเน็ตทุกอย่างทั้งออกไปเที่ยวกับเพื่อน ลองหาคนคุยใหม่ ไม่ส่องไม่ติดตามชีวิตเค้า เอาของที่มีความทรงจำร่วมกันเก็บไว้พ้นสายตา ไม่ติดต่อเค้าเลย แต่ทุกครั้งที่นึหถึงมันก็จะทรมานในใจทุกที เราควรทำยังไงคะ? เหนื่อยมากๆแล้ว