อ่านหนังสือยังไงให้จำได้ภายในคืนนี้?

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . นอกจากทุกข์. ไม่มีอะไรเกิด สิ่งใดเกิด. สิ่งนั้นดับ สิ่งใดเกิด. สิ่งนั้นดี ( ดี เพราะ รู้ สิ่งนั้น เกิด สิ่งนั้นเป็น ทุกข์ ) . . .. เมกา