ซิทอัพ สอบร.ด.มีคนจับขาไหมครับ ขาตรงหรืองอเข่าครับ

ไม่แน่ใจว่าเป็นที่นี้วไหม แต่จับดูไม่เจ็บ อาจจเป็นเพราะผมอยากลดพุงเลยอยากซิทอัพ ไม่สามารถทำขาตรงได้ ไม่มีตัวยึดเท้า เลยซิทแบบงอเข่า เลยเอาเท้าไปสอดไว้ที่ร่องประตูที่มีช่องด้านล่าง แล้วซิท วันนี้เช้าจะ

จะกลับไปเอาที่ สนง สัสดี จังหวัดกำแพงเพชร ใช้เวลากี่วัน หรือได้ภายในวันนั้นเลย

คือว่าผมไปสอบรด.ปี64 เเล้วเนื่องจากโควิดจึงทำให้ผมไม่ต้องสอบวิ่ง เเต่จะวิดพื้น 22 กับซิทอัพ 34 ผมสอบ วิดพื้นได้ 30 ซิทอัพ32 เเต่ไม่ติดสำรอง งงมากๆ ควรทำยังไงดีครับ

ผมเพิ่งจะเริ่มฝึกวิดพื้น กับวิ่ง จะเตรียมตัวสอบ รด. ครับคือตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้เลย เเรงเเขนไม่มีมีเวลาอีก 1 เดือนครับจะฝึก 3 อย่างไปเรื่อยๆ วิ่ง ซิทอัพ วิดพื้น ขอวิธีการฝึกวิดพื้นหน่อยครับลองจัดท่

เรียน วิทยาลัยพทย์ศาสตร์พระมงกุฎเกล้า (วพม.) เลือกทุนกองทัพบก แต่ยังไม่ได้เรียน นศท. ต้องไปเกณฑ์ทหารไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ถ้าสมมุติผมวิดพื้นได้ 0/22 ซิดอัพได้40/34 วิ่ง800 3นาที ผมจะได้เรียนมั้ยคับ

สวัสดีครับขอบคุณที่ให้ความสนใจกับกระทู้นี้นะครับ ผมขออนุญาตเล่าเรื่องที่เจอมาให้ฟังเลยนะครับ ผมเป็นนักศึกษามัธยมปลายปีที่2เทอม2เมื่อตอนเช้าผมได้เข้าเรียนวิชาวิทยาศาสตร์กายภาพโดยที่ช่วงนี้เป็นช่วงเตรีย

เราดันพื้นได้ประมาณ 20 ครั้ง ซิทอัพ 45 ครั้ง วิ่งไม่ผ่านเกินสี่นาทีไปเลยเผลอๆห้าด้วยซ้ำมีโอกาสติดมั้ยคะ