ซิทอัพ สอบร.ด.มีคนจับขาไหมครับ ขาตรงหรืองอเข่าครับ

ผมอายุ 16 ปีนี้ หนัก 80 สูง 175 ซิทอัพ 34ครั้ง ภายใน 2 นาที ผมทำได้ครบ วิ่ง 800 เมตร ใน 3.15นาที ผมได้ 3.40 วิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง มีเวลาเตรียมตัว 6 สัปดาห์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

คือว่าผมไปสอบรด.ปี64 เเล้วเนื่องจากโควิดจึงทำให้ผมไม่ต้องสอบวิ่ง เเต่จะวิดพื้น 22 กับซิทอัพ 34 ผมสอบ วิดพื้นได้ 30 ซิทอัพ32 เเต่ไม่ติดสำรอง งงมากๆ ควรทำยังไงดีครับ

ผมเพิ่งจะเริ่มฝึกวิดพื้น กับวิ่ง จะเตรียมตัวสอบ รด. ครับคือตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้เลย เเรงเเขนไม่มีมีเวลาอีก 1 เดือนครับจะฝึก 3 อย่างไปเรื่อยๆ วิ่ง ซิทอัพ วิดพื้น ขอวิธีการฝึกวิดพื้นหน่อยครับลองจัดท่

ไม่แน่ใจว่าเป็นที่นี้วไหม แต่จับดูไม่เจ็บ อาจจเป็นเพราะผมอยากลดพุงเลยอยากซิทอัพ ไม่สามารถทำขาตรงได้ ไม่มีตัวยึดเท้า เลยซิทแบบงอเข่า เลยเอาเท้าไปสอดไว้ที่ร่องประตูที่มีช่องด้านล่าง แล้วซิท วันนี้เช้าจะ

สอบรด. ดันพื้น 22/22 ครบ ซิทอัพ 25/34 ขาด 9(คือคึกไง เลยจ้ำเอาๆแล้วหมดแรง) วิ่ง 3.55/3.15 เกินมา 40 วิ(อันนี้ไม่ได้ยืดเส้นก่อนวิ่ง ขาเลยตะคิวกิน) รอบแรกไม่ผ่าาครับ รอดูรอบ 2 จะผ่านมั้ยครับแบบนี้

ถ้าสมมุติผมวิดพื้นได้ 0/22 ซิดอัพได้40/34 วิ่ง800 3นาที ผมจะได้เรียนมั้ยคับ

คือผมอยากทราบว่า การสอบรด. ปี67 แบบปฏิบัติ ในท่าลุกนั่งเวลาปฏิบัติจะมีคนมาจับที่เข่าหรือที่เท้าให้ไหมครับ หรือมีอะไรมาเกี่ยวไว้ที่ฝ่าเท้า ผมกลัวว่าจะสอบไม่ผ่านในท่านี้เพราะ เวลาทำนานๆไปมันจะลุกตัวไม่ค

สวัสดีครับ ประมาณกลางเดือนพฤษภาคมผมก็จะเปิดเทอมแล้วที่นี่ผมจะขึ้นม.4 ซึ่งมีการสอบ รด. นักศึกษาวิชาทหาร ผมยังมีเวลาเตรียมตัวประมาณ 45 วัน ซึ่งตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้เลยครับ วิดพื้นได้แค่ 4-5 ครั้งก็ไม

อยากสอบถามว่าระหว่างการเรียนสายอาชีพ ปวช ปวส กับการ เรียนม 4 สายวิทย์คณิตและเรียนรดควบคู่ไปด้วย อะไรมีโอกาสได้ทำงานข้าราชการสูงกว่ากันทางบ้านอยากให้ทำงานเกี่ยวกับข้าราชการแต่เรายังเลือกสายการเรียนไม่ถ