อยากทำข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ

เราอยากได้กล่องข้าวแบบแบ่งช่อง 3 ช่อง แต่ขอฝาปิดแบบไม่ขึ้นฝ้า เอ้ยยไม่ใช่ฝ้าแบบนั้น^^ คือฝ้าจากไอร้อนเวลาใส่อาหารเข้าไปอะค่ะ เราว่ามันปิดจนมองไม่เห็นอาหารแล้วมันไม่น่าทานเลย กราบแนบอกพี่ๆน้องๆ แนะนำพ

ร้านอาหารออนไลน์ไหนบ้างที่ขายอาหารมังสวิรัติเป็นคอร์สเหมือนอาหารคลีน

สวัสดีค่ะ ขอปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยนะคะ คือเราตั้งใจจะลดน้ำหนัก 10 กิโลให้ได้ภายใน 3-5 เดือน เพื่งเริ่มกินคลีนไป 4 วัน กินอาหารคลีนวันละ 2 กล่อง กล่องละ 350 cal และไข่ต้ม 2 ฟอง เหยาะซีอิ๊วลูกละ

คือตอนนี้กำลังศึกษาเรื่องการออกแบบระบบไฟฟ้า แล้วกำลังทำเรื่องคำนวณโหลดทางไฟฟ้าอยู่ แต่พอเปิดหาในอินเทอร์เน็ตต่างๆ ส่วนใหญ่จะใส่ตัวเลขไปเลย ทำให้ไม่รู้ที่มาที่ไปของสูตรในการคำนวณ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำที

หนูเพิ่งเรียนจบ สาขาโรงเเรมประมาณ ปีกว่า ทำงานสายอาหารโรงแรม สักพักแล้วอยากออกมาเปิดร้านของตัวเอง และหาเงินใช้จ่าย หนูเลือกขายข้าวมันไก่ เพราะความชอบล้วนๆ ทำอะไรไม่เป็นเลยเริ่่ม 1 ใหม่ พยายามคิดทำเองค

คือเป็นคนชอบบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมาก (เรียกง่ายๆ ว่ามาม่า แต่ไม่อยากเจาะจงชื่อยี่ห้อ) แล้วสมัยนี้ก็รักสุขภาพมากขึ้น ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสมาเป็นปีจนนิสัยการกินเริ่มเปลี่ยนเป็นอาหารคลีนบ้าง อกไก่ต้ม ข้าว