มีใครเคยฝึกกีตาร์ไฟฟ้านาน ๆ แล้วมือซ้นมั้ยครับ มันจะหายมั้ย

ผมเป็นคนชอบหัดเล่น solo เร็ว ๆ ครับ ก่อนเล่นก็วอร์มไม่ค่อยนาน แค่ 5 นาที 10 นาที ตอนระหว่างเล่นก็ไม่รู้สึกอะไร เครื่องติดปุ๊บก็รัวไม่ยั้งเลย แต่พอไปนอนหลับและตื่นเช้ามามันเจ็บครับ ปวดที่บริเวณโคนนิ้วมือซ้ายทุกนิ้วเลย นิ้วชี้ปวดที่สุดเพราะใช้งานเยอะสุด และไม่ได้เป็นวันเดียวครับ เป็นต่อกันมาเป็นเดือนเลย เนื่องจากไม่เคยพักผ่อน ผมไม่อยากให้เวลาไหลไปเปล่า ๆ เลยต้องซ้อมทุกวัน พยายามวอร์มช้า ๆ ให้นานขึ้น คิดเอาว่าเดี๋ยวมันชินกว่านี้มันก็หายไปเอง แต่ทำยังไงมันก็ไม่หายครับ เลยอยากถามคนอื่นว่าเคยเป็นมั้ย ต้องหลีกเลี่ยงหรือขาดซ้อมกันนานประมาณไหน หรือว่าถึงขั้นต้องไปหาหมอรึเปล่า กลัวมันอักเสบหนักมาก ขอคำแนะนำด้วยครับ