รบกวนช่วยเรื่อง ตั๋วรถไฟในญี่ปุ่นค่ะ

กำลังเลือกว่าตั๋วแบบไหนจะคุ้มค่าที่สุด  โดยจะอยู่โอซาก้าและเกียวโต 4 วัน  เที่ยวในโตเกียวอีก 3 วัน  จะซื้อแบบตั๋วJR 7วัน(ALL area)   หรือซื้อแบบแยกภูมิภาคดีคะ  สถานที่ท่องเที่ยวที่จะไปมีทั้งแบบที่ต้องนั่ง JR  และมีทั้งที่ต้องนั่งใต้ดิน  หาข้อมูลแล้วแต่คิดว่าจะจะมีท่านอื่นที่มีประสบการณ์แนะนำได้บ้าง