ทำยังไงถึงจะเลิกกลัวคนคะ?

โดยส่วนตัวเป็นคนกลัวคนมาแต่ไหนแต่ไร ไม่ค่อยกล้าไปไหนคนเดียว ไม่กล้าแม้แต่จะซื้อของแล้วถามว่าราคาเท่าไหร่ เลยไม่ค่อยเข้าสังคมและเป็นคนเข้าสังคมไม่เก่ง เพราะกลัวไปหมด เราควรจะทำยังไงดีคะ? มีใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้างไหม?? รบกวนช่วยแนะนำเราหน่อยนะคะ #ขอบคุณมากค่ะ ^^