คนอายุ 45+ มีสิ่งไหนที่เคยทำได้ แล้วตอนนี้ทำไม่ไหวแล้วมั่งคะ

ลองถามแม่ดู (แม่อายุ 55) แม่บอกว่าตอนนี้แค่คิดว่าต้องเดินขึ้นบันไดสะพานลอย ก็รู้สึกท้อเหมือนจะต้องไปไต่เขาแล้ว
เดินขึ้นไปได้ถึงขั้นสุดท้ายได้คือหอบแฮ่กๆ
เหมือนกิจกรรมปกติที่เคยทำได้กลับดูยากขึ้นพออายุเยอะ