อยากลืมคนรักเก่าให้ได้ต้องทำยังไงค่ะ?

สวัสดีค่ะ อยากจะมาพูดถึงเรื่องอดีตคนรักเก่าค่ะเราคบกันมา11เดือนค่ะ ตอนนี้เราเลิกกันก็5-6เดือนเเล้วค่ะ ตอนนี้เค้ามีคนใหม่ไปเเล้ว เราก็มีเหมือนกันค่ะ เอาจริงๆเราก้อรักคนปัจจุบันของเรามากเหมือนกันนะค้ะ คนใหม่คบมา2เดือนเองค่ะ ส่วนคนรักเก่าคบกับคนปัจจุบันเค้าน่าจะราวๆ3-4เดือนได้ค่ะ อันที่จริงเราจะตัดเค้านานเเล้วค่ะ เราตัดโดยการบอคทุกอย่าง ไม่ว่าจะเปนเบอร์ เฟส ไลน์ ไอจี เเต่เรื่องมันมียุว่าคนใหม่ของเค้าเนิ่มเค้ามาวุ่นวายกะตัวเราค่ะ โพสเเควะเราตลอด เวลาทะเลาะกะเเฟนเก่าเราชอบมาโพสว่าตัวเค้าดีไม่เท่าเราบ้างอะไรบ้าง คือเราก้อพยายามตัดยุอะค่ะ ไม่พึดถึง ไม่ยุ้ง เเต่พอเเฟนใหม่ของเค้ามาทำเเบบนี้ทำให้ความรุ้สึกเราเริ่มกลับมา เเอบเหนใจคนปัจจุลบันนะค่ะที่เรายังตัดคนเก่าได้ไม่ขาด เเต่เราก้อรักเค้ามากเหมือนกัน เพียงเเค่ความผูกพันธ์ในอดีตมันยาวนานกว่า พอจะมีวิธีทำให้ตัดจากคนเก่าเเบบขาดเลยบ้างมั๊ยค่ะ พอได้รับรุ้เรื่องเค้าใจสั่นทุกที ไม่อยากรุ้สึกเเบบนี้เเล้วค่ะ