หาซื้อ LEAN ที่ไหนได้บ้างคับ

ผมอายุ 19 คับ จะหาlean body mass ยังไงอะคับ ใครมีสูตรหาบอกผมทีคับ ส่วนสูง 180 ซม น้ำหนัก 84 กก body fat ประมาน 25 - 30 % คับ ช่วยบอกสูตรการคำนวณ หรือ จะคำนวณให้ผมก็ได้คับ ขอบคุณคับ

ผมสูง 169 หนัก 73 !! เป้าหมายอยากได้ตัวใหญ่ ๆ ไม่ใช่นายแบบ แต่หุ่นที่มีตอนนี้คืออ้วนคับ เล่นเวทมา 6 เดือนแล้วคับ ผมคิดว่ามันไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่เลย ผมเล่นวัน 5 วันต่ออาทิตย์ แต่กล้ววว่า bulk ก็จะดูอ้

อยากรู้ว่าไปรับ Lean มาขายได้จากทางไหนคับ

ผมอยากทราบว่า สายการผลิตแบบลีน เขาต้องการคุณสมบัติของผู้สมัครงานในสายอบบไหนบ้างคับ.

คือตอนนี้ผมทำ Bulk อยู่ น้ำหนักขึ้นมา 6-7 กิโลกรัมแล้ว แล้วไขมันหน้าท้องมันเริ่มเยอะมากแล้ว (คือแต่แรก ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงอยู่แล้ว พอ Bulk ขึ้นมา มันเลยดูมีกล้าแต่มีพุง) ผมเลยอยากเปลี่ยนมาทำ lean bulk

เหรียญต่างประเทศในแต่ละประเทศเค้าได้มีการหาเก็บสะสมกันเหมือนประเทศไทยหรือป่าวครับถามเพื่อนำเป็นความรุ้เพื่อประสบการ เพราะถ้าเก็บเราสามารนำไปขายให้ที่ไหนได้บ้างครับ