ขอเล่าเกี่ยวกับตัวเองก่อนนะครับ
พื้นฐานผมเป็นคนนิ่งๆ ยิ้มไม่ค่อยเก่งครับ แต่ลึกๆแล้วเป็นคนที่ค่อนข้างใจดีและไม่ค่อยอะไรกับใครเท่าไหร่ครับ ( ผมยังวัยรุ่นอยู่ครับ )
แต่เวลาพอมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบจิตใจนิดหน่อย สติก็พร้อมจะหลุดทุกเมื่อ แต่อาการเหล่านี้จะเกิดก็ต่อเมื่อผมเห็นใครทำอะไรไม่ถูกต้อง หรือ มาทำผมก่อนเท่านั้นถึงจะเป็นครับ ส่วนตัวผมเองจะไม่ไปอะไรกับคนอื่นก่อนอยู่แล้ว
พอมาคิดๆดูแล้ว ผมไม่ชอบที่ตัวเองเป็นอย่างนั้นครับ เพราะมันทำให้ผมคุมตัวเองไม่ได้ไปขณะหนึ่งและการคุมตัวเองไม่ได้ของผมๆกลัวว่าถ้าปล่อยไว้นานๆ ผมกลัวว่ามันจะก่อให้เกิดอันตรายขึ้นทั้งต่อคนรอบข้างและตัวผมเอง และมันทำให้ผมไม่มีความสุขเอาซะเลย
เลยอยากจะขอคำปรึกษาครับ ว่าอยากทำให้ตัวเองใจเย็นลง ไม่รู้สึกอะไรเมื่อมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบจิตใจ และผมอยากที่จะเป็นคนที่นิ่งกว่านี้ สงบกว่านี้ครับ รบกวนขอคำแนะนำจากทุกท่านด้วยนะครับ
ปล. มีความคิดที่จะฝึกนั่งสมาธิหรือฝึกจิตให้นิ่งมานานแล้วครับ แต่ไม่ได้เริ่มเสียที คงต้องเอาจริงแล้วครับ
( ขอบคุณครับ )
อยากสอบถามเกี่ยวกับการคุมอารมณ์ตัวเอง และ การฝึกสมาธิครับ
พื้นฐานผมเป็นคนนิ่งๆ ยิ้มไม่ค่อยเก่งครับ แต่ลึกๆแล้วเป็นคนที่ค่อนข้างใจดีและไม่ค่อยอะไรกับใครเท่าไหร่ครับ ( ผมยังวัยรุ่นอยู่ครับ )
แต่เวลาพอมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบจิตใจนิดหน่อย สติก็พร้อมจะหลุดทุกเมื่อ แต่อาการเหล่านี้จะเกิดก็ต่อเมื่อผมเห็นใครทำอะไรไม่ถูกต้อง หรือ มาทำผมก่อนเท่านั้นถึงจะเป็นครับ ส่วนตัวผมเองจะไม่ไปอะไรกับคนอื่นก่อนอยู่แล้ว
พอมาคิดๆดูแล้ว ผมไม่ชอบที่ตัวเองเป็นอย่างนั้นครับ เพราะมันทำให้ผมคุมตัวเองไม่ได้ไปขณะหนึ่งและการคุมตัวเองไม่ได้ของผมๆกลัวว่าถ้าปล่อยไว้นานๆ ผมกลัวว่ามันจะก่อให้เกิดอันตรายขึ้นทั้งต่อคนรอบข้างและตัวผมเอง และมันทำให้ผมไม่มีความสุขเอาซะเลย
เลยอยากจะขอคำปรึกษาครับ ว่าอยากทำให้ตัวเองใจเย็นลง ไม่รู้สึกอะไรเมื่อมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบจิตใจ และผมอยากที่จะเป็นคนที่นิ่งกว่านี้ สงบกว่านี้ครับ รบกวนขอคำแนะนำจากทุกท่านด้วยนะครับ
ปล. มีความคิดที่จะฝึกนั่งสมาธิหรือฝึกจิตให้นิ่งมานานแล้วครับ แต่ไม่ได้เริ่มเสียที คงต้องเอาจริงแล้วครับ
( ขอบคุณครับ )