รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระคนรอบข้าง ชอบทำร้ายตัวเอง

มีใครเคยรู้สึกแบบนี้มั้ยครับ เหมือนชีวิตไม่มีจุดหมาย ไม่มีฝัน ไม่มีหวัง คิดแต่ว่าเมื่อไหร่มันจะจบๆไปซะที อยากหายไป อยากให้มันไม่ต้องรับรู้อะไร ชอบทำร้ายตัวเอง แรกๆ ก็แค่ต่อยนู้นนี่ (วันนึงต่อยกระจกหน้าต่างแตก แล้วเลือดไหล พอเห็นกลับมีความสุขซะงั้น) จนตอนนี้กรีดข้อมือซ้ำๆ ตอนทำคิดแค่ว่ามันจะโดนเส้นเลือดใหญ่ขาดแล้วเสียเลือดจนตาย แต่มันก็ไม่โดน
   เคยพยายามฆ่าตัวตาย และยังมีความคิดนั้นอยู่ แต่คิดเป็นพักๆ ไม่ได้คิดตลอดเวลา เวลามีเรื่องมากระทบจิตใจ ก็ชอบคิดว่าอยากหายไป
    ผมเริ่มมีอาการทางจิตแล้วใช่มั้ย ?
    ใครเคยเป็นมีวิธีรับมือยังไงครับ ?