สมองชอบแฮ้งบ่อย มีอาการวิตก คิดมากฟุ้งซ้าน

มีท่านใดเป็นโรคจำพวกนี้เเล้วสามารถหายขาดเองได้บ้างครับ🤚 ถ้าเข้าพบเเพทย์เเล้วสามารถหายขาดได้หรือเปล่าครับ😇 ตัวผมมีอาการคิดมากขี้กังวล เป็นบ้าง หายบ้าง เลยเริ่มเบื่อละครับ อยากหายขาดๆไป จึงตั้งกระทู้

ไม่รู้จะเรียกว่าอะไร แต่อาการมันเหมือนว่าเวลามีเรื่องมากระทบจิตใจให้เครียด เช่นมีคนมารุมพูดจาแย่ๆใส่ ใจเราจะโหวงๆ จะทานอะไรไม่ลงทั้งๆที่ก่อนเกิดเหตุการณ์นั้นๆจะหิวมาก พอเป็นแล้วเนี่ย สมองเราจะขุดทุกเร

อยากรู้ว่าโรคสมาธิสั้น แบบ executive dyfunction สามารถหายขาดจากการปรับพฤติกรรม ไม่กินยาเลย ได้หรือไม่ แล้วควรปรับพฤติกรรมอย่างไรบ้าง ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้า

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

คือเป็นคนที่ภายนอกดูแข็งแรงแต่ข้างในคืออ่อนแอมาก ขี้กลัว หวาดระแวง สมาธิสั้น วิตก และชอบคิดมาก คิดจนปวดหัว คิดเรื่องที่ยังไม่เกิดชอบจินตนาการบ้าๆ มันเป็นเพราะอะไรอะคะ

ไม่รู้สาเหตูเลยคะหรือเป็นความวิตกกังวลเพราะเราเป็นคนคิดมากคิดไม่หยุดบางครั้งก็นอนไม่หลับแต่ก็พยายามนอนจนหลับคะ

ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นโรคสมาธิสั้น และโรคซึมเศร้า และสังเกตสาเหตุส่วนใหญ่มาจาก อาการคิดช้า ทำอะไรช้ากว่าคนอื่น เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้ว จำไม่ได้ว่าเมื่อไร และเกิดจากอะไร ไปหาหมอจิตแพทย์ ก็ได้ยารักษาเพียงยา