เวลาเครียดหรือคิดมาก มีวิธีแก้ย้งไงกันบ้างคะ

ทุกวันนีทำฃงานควบคุมแต่จอมอนิเตอร์และรายงานประจำชั่วโมง สมัยเด็กคิดว่างานสบายเงินดีนี่แหละใช่เลย ทำไปทำมารู้สึกเครียดทางจิตมาก เพราะไม่ได้ใช้ความรู้ที่เรียนมาและวันๆนึงไม่ได้คิดอะไรเลย 5555555555 คนอื

อยากปลง แต่ไม่ง่ายเลยที่จะทำได้ มีวิธีฝึกสมาธิ ปลง ยังไงกันบ้างคะ หัวใจอ่อนแอเหลือเกิน ตอนนี้คิดมาก ฟุ้งซ่าน จนไม่เป็นตัวของตัวเองแล้ว อีกหน่อยจะบ้าหรือป่าวไม่รู้ ใจมันหวิวๆๆๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีแก้ปัญหาตอนเครียดตอนท้อตอนเหนื่อยยังไงคะ ทุกๆวันมีแต่เรื่องให้หนักใจให้คิดมากทุกวันเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอพื้นที่เล็กๆตรงนี้ ไว้บรรเทาความเครียดของตัวเองหน่อยนะคะ เริ่มจาก อยู่ๆก้กลายมาเป็นเสาหลักของแม่ เพราะเหลือเรากับแม่แค่สองคน พี่ชายกับพ่อ จากไป ทำให้แม่เสียใจมาก เขาเลยบรรเทาตัวเองด้วยกา

ตอนนี้เราคิดมากค่ะคิดมากเรื่องที่ทำผิดในอดีตเราพยายามไม่คิดแต่มันก็คิดจนตอนนี้ไม่มีความสุขเลยช่วงนี้แบคิดมากนในหัวตลอดรู้ว่ากลับไปแก้ไขไม่ได้ทำอนาคตให้ดีแต่ก็คิดมากอยากรู้คนที่มีประสบการณ์เคยคิดมากจนเ

ที่เติมเงินไป 300 บ. 30 วัน เติมเงินได้แค่ 4 วัน เสียเงินฟรีๆไป 300 บ. เจอข้อความพวกขยะสังคมดูดวง เว็ปพนัน 18+ และ อื่นๆอีกมากมาย ผมอยากให้กลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม เพราะจำเป็นต้องใช้เงินเน็ต โทร ด่วน

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม

คือว่าแฟนผมน่ะเป็นติ่งเกาหลีและรวมถึงคนหล่อ ทั้งหลาย แบบว่ามีการ์ดอัลบั้มรูปคนในวงที่ชอบ โดยที่ก็ซื้อมานั่นล่ะ คนนึงก็มีหลายๆรูป หรือเวลาที่ไอดอลที่เขาชอบมาไลฟ์สดเขาก็จะชอบเข้าไปดูก็ตามสไตล์ติ่งทั่วๆไ

ตอนนี้เครียดเรื่องเงินมากค่ะ เพื่อนๆมีวิธีบรรเทาอาการเครียดเรื่องเงินยังไงกันบ้างคะ เงินเดือนยังไม่ออกจะทบเป็น2เดือนเเล้วค่ะ เงินเก็บก็จะหมดเเล้ว ไม่รู้จะทำยังไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ