หลอดไฟในห้องน้ำแบบนี้มันถอดออกยังไงครับ

ต้องถอดอย่างไรครับ แล้วหลอดไฟใช้แบบไหนครับ ขอบคุณครับ

จะเปลี่ยนหลอดไฟแต่ถอดโคมไฟไม่ได้ มีเงี่ยง 4มุม ที่วงกลมแดงไว้ ลองหมุนแล้วไม่ได้ ใครรู้วิธีช่วยบอกหน่อยครับ ขอบคุณครับ

ถ้ามีที่ปิดใสๆ ความสว่างคงลดลง? Apartment ผนังติด wall paper มี built in พร้อม มีซิงค์ล้างจานที่ระเบียง ชอบห้องที่เดินเข้าไปแล้วอยู่ขวา,ซ้าย ไม่ชอบห้องน้ำอยู่ด้านในสุดของห้อง และอยู่ติดระเบียง ฝ้าก็ไม

ขอคำแนะนำค่ะ🙏🙏🙏 จะเปลี่ยนหลอดไฟเดย์ไลท์ หมุมนทวนเข็มนาฬกา หมุนเท่าไหร่ก็ไม่ออก #หมุนได้แต่ไม่คลายออก แก้ไขยังไงคะ