คนเราจะมีความอดทนได้นานที่สุดเท่าไหร่?

ท้อมากเลย เราเหมือนว่าจะเข้มแข็งน้อยลง ยิ่งโตยิ่งอ่อนแอ อดทนได้น้อยลง บางเรื่องมันก็หนักเกินไป เพื่อนๆพอจะแนะนำวิธีทำให้เข้มแข็ง อดทนกับปัญหาได้มากขึ้นอย่างไรกันบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ จะตอบในกระทู้หรือหลังไมค์ก็ได้ อยากปรึกษาอยากระบายกับใครสักคน TT