ตอนจะนอน รู้สึกปวดหัว นอนไม่หลับ

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ มีความเครียด อาจเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ มีวิธีแก้ไหม

ตามหัวข้อเลยค่ะ สับสนกับชีวิตเนื่องจากป่วยไม่ได้พักเลย ป่วยจนแทบจะทำงานไม่ได้เลยค่ะ หลายโรค ยิ่งตรวจยิ่งเจอ ยิ่งรักษายิ่งแย่ เริ่มจากจากเป็นโรคกระเพาะ กินไม่ได้นับครึ่งปีจนผอมจนหลายคนคิดว่าเราเป็นโรคร

อาการที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ทั้งหมดคือ 1. เวลาเหนื่อยมากๆจะตัวสั่นมือสั่น 2. อากาศร้อนก็รู้สึกเหมือนจะเป็นลม 3. ปวดหัวซีกขวา 4. เวลาถูกตำหนิจะเครียด และซึมเศร้า 5. ลืมง่าย ลืมไว 6. ชอบคิดถึงความตาย 7. รู

ต้องเริ่มเล่าก่อนเลยว่าเจ้าของโพสตอนนี้อายุ20นะคะก่อนหน้านี้เป็นคนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ทุกครั้งที่โกรธ เศร้า เสียใจ หรือจิตตก มีกจะทำร้ายตัวเองอยู่เสมอมีความคิดอยากฆ่าตัวตายทุกครั้งที่ตื่นนอน มักมี

แม่เราอายุ 60ปี ท่านเป็นไมเกรนค่ะ ปวดหัวนอนไม่หลับ แล้วตอนนี้ตาข้างขวาของท่านลืมไม่ขึ้น ถึงขั้นต้องสแกนสมองเลย ปกติท่านเป็นคนคิดมากค่ะ ดื้อด้วย ใครเคยพบเจอหรือเป็นอาการตามที่บอกมาบ้างคะ มีวิธีที่จะพอร

คือก่อนหน้านี้เรามีอาการปวดไมเกรนอย่างหนัก แต่มาช่วงหลังๆมีอาการนอนไม่หลับกลางวันจะเบลอตาพล่ามัว มีใจสั่น หายใจไม่สุด บางครั้งเหมือนพูดคนเดียว หลงๆลืมๆด้วย รบกวนเพือนๆที่มีประสบการณ์ช่วยชี้แนะหน่อย เร

ปัจจุบันเราไม่ได้มีภาวะซึมเศร้าค่ะ แต่มีอาการปวดไมเกรนทุกวัน หมอรักษาด้วยยาป้องกันไมเกรนต่างๆและวิธีการนวด ฝังเข็มก็ไม่ได้ผล สุดท้ายมาจบที่ยาจิตเวช ร่วมกับการออกกำลังกาย รู้สึกดีขึ้น แต่การทานยาย่อมส่