เมนูสิ้นเดือน ระหว่างมาม่า กับ ข้าว+ปลาประป๋อง อันไหนคุ้มกว่ากันค่ะ

ปลาดาบเงิน ปลาทะเลโอเมก้า 3 สูง ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม ปลาดาบเงิน เป็นปลาทะเลเนื้อขาวลำตัวยาว สีเงินวาว อุดมด้วยโอเมก้า 3 โปรตีน และแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง และระบบหลอดเลือด ง

สวัสดีครับสมาชิกทุกๆท่าน ช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ คงไม่มีอะไร?ดีเท่า มาม่า ยิ่งเป็นช่วงมรสุม คลื่นและลมแรง เยี่ยงอาทิตย์ที่ผ่านมา กับข้าว กับปลา ก็เริ่มห่างหาย ข่าวคราวอาหารทะเลแพงขึ้น เพราะเรือออกจับไม่ไ

ปลาย่างซีอิ้ว       วันพุธที่ 18 มิถุนายน พ.ศ. 2568 การใช้ชีวิตให้คุ้มค่า คือการใช้เวลาอย่างมีเป้าหมายและความหมายเลือกทำสิ่งที่เติมเต็มใจ ไม่ใช่แค่ตามกระแสหรือความคาดหวังของผ

ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้น การทำอาหารเองที่บ้านเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมค่าใช้จ่าย และไม่จำเป็นต้องเสียสละเรื่องรสชาติเลย วันนี้เรามี 10 เมนูสุดประหยัดที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อยชิ้น แต่รั