ท้องประมาณ 1 เดือนค่ะแต่ไปหาหมอยังไม่เจอน้อง ต้องทานอะไรบำรุงหรืองดอะไรดีค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ

ขอออธิบายค่ะ คือ ปจดครั้งสุดท้าย 1 พ.ย.60 เรา นับวันไข่ตกสำหรับการมีลูก จากแอฟๆหนึ่ง ประมาณ 20-22 ค่ะ จากนั้นก็ไม่มีประจำเดือน พอวันที่ 6 ธ.ค.60 ก็เริ่มปวดท้องหน่อยๆ ไม่มาก หน่วงๆ และ พอมาวันที่ 11 ธันวาคม 2560 ก็ลองซื้อที่ตรวจมาตรวจ พบ 2 ขีดแต่ไม่ชัด พอมาวันที่ 12 ธันวาคม 2560 ก็เอามาตรวจอีกรอบ ขึ้นสองขีด ชัดเลยค่ะ พอมาวันนี้ 14 ธันวาคม 2560 ก็ไปหาหมอจะฝากครรภ์แต่หมอบอกว่าท้อง แต่ซาวไม่เห็นน้อง แต่ท้อง เค้าก็เอายาให้มาทานค่ะ ถามว่าเรากังวลไหมก็แอบกังวลค่ะ เพราะเคยท้องลม ขูดมดลูกตอน กันยายน 59 ค่ะ แต่หมอก็ยังไม่ได้รับฝากนัดอีกทีเดือนหนึ่ง คือ 11 มกราคม 2561 ค่ะ คาดหวังกับการมีน้องมากค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำ ของกิน อาหาร ผลไม้ อาหารเสริม (นอกจากโฟลิค) และควรงดของกินแบบไหน ดูแลตัวเองอย่างไรดีค่ะ เพื่อให้น้องมีพัฒนาการที่ดีค่ะ