รู้สึกมีอารมณ์บ่อยจนขี้เกียจช่วยตัวเองทำยังไงดีครับ?

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่มีอารมณ์ง่ายมาก แค่เห็นรูปไม่กี่รูปที่ผ่านหน้าโซเชียลหรือแค่ดูการ์ตูนธรรมดาๆแล้วมีฉากทะลึ่งบ้างผมก็สามารถมีอารมณ์ได้แล้ว ถ้าอยู่เฉยๆทั้งวันก็ช่วยตัวเองได้3-4รอบเลยคับ แค่ตอนนี้รู้สึกว่าขี้เกียจแล้ว ขี้เกียจลุกไปล้างตัว ขี้เกียจเช็ดตัวอะไรแบบนี้อะคับ ลองพยายามหาอย่างอื่นทำแล้ว แต่แค่พอได้เห็นอะไรแบบเดิมก็มีอารมณ์อยู่ดีอะคับ
ใครเป็นแบบผมบ้าง? แล้วมีวิธีจัดการยังไงหรอคับ