สวัสดีคับ คือผมอยากรู้วิธีดูแลตัวเองอะคับ อยากรู้ว่าผู้ชายอย่างเราควรดูแลตัวเองยังไง ให้ดูดี ขาวใส ใครพอจะบอกวิธีได้บ้างคับ???