เราจะจัดการกับความรู้สึกอิจฉาคนๆนึงลึกๆในใจอย่างไรดี

ขอคำปรึกษาค่ะ เหมือนเป็นโรคจิตอ่อนๆค่ะ บางครั้งพอเห็นอีกฝ่ายมีความสุขก็ดีใจด้วย แต่พอรู้ว่าอีก2ปีเขากำลังจะแต่งงาน กลับรู้สึกอิจฉา(ไม่ได้ริษยา) ขึ้นมา อยากปล่อยวาง อยากยินดีกับเขาให้เต็มที่ ทุกวันนี้มีความสุขดีค่ะ แต่อยากมีความสุขให้สุด ควรจัดการกับความรู้สึกพวกนี้อย่างไรดีคะ ถ้ามีเวลาว่างอยากลองพบจิตแพทย์ค่ะ ป.ล. คนนั้นคือแฟนเก่าของแฟนเราที่เคยมีเรื่องบาดหมางกันนิดหน่อย แต่ตอนนี้(คุยกัน)ปกติ