หน้าเจ็ดหลังเจ็ดนับง่ายๆยังไงคะ

ตามหัวข้อคะ คือเข้าใจคำว่าหน้าเจ็ดหลังเจ็ดเวลาประจำเดือนมาคะนับแล้ว  แล้ววันที่เหลือก่อนก่อนหรือหลังจากหน้าเจ็ดหลังเจ็ดคืออะไรคะต้องนับแบบไหนมันเกี่ยวหรือป่าวคะงงมาก บอกให้เข้าใจหน่อยคะ