Ep.11 ก็แค่นั้น....

ในหลายๆครั้งหลายๆคราที่เรามักเจอเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกแย่ ไม่ว่าจะเป็นเหงา เศร้า ผิดหวัง เสียใจ โดนทิ้ง โดนด่า โดนว่า โดนดุ และอีกสารพัดมากมาย เรื่องเหล่านี้เมื่อเข้ามาเเล้วก็มักจะวนเวียนอยู่ในความคิด ในความรู้สึกเรา ไม่หายไปสักที บางคนถึงกับจิตตก เครียดไม่เป็นอันกินอันนอน ไม่มีเรี่ยวไม่มีแรง หมดพลังกันไปเลยทีเดียว แต่ทุกปัญหาก็ล้วนมีทางออกเสมอ ดิฉันเคยอ่านหนังสือของคุณ ขุนเขา สินธุเสน ซึงเป็นนักจิตวิทยาที่ดิฉันชอบมากและติดตามผลงานอยู่ตลอด คุณขุนเขาบอกว่า "เมื่อเราเจอปัญหาหรือกลัวอะไร ให้เราตั้งคำถามไปให้สุดแล้วคำตอบก็จะสะท้อนกลับมาหาเราเองเอง" สมมุติว่าเพิ่งอกหัก โดนทิ้งมา แทนที่จะเศร้า คิดมาก ลองเปลี่ยนเป็นตั้งคำถามดู "อกหักแล้วไง โดนทิ้งแล้วไง มันก็แค่อกหัก แค่โดนทิ้ง ก็แค่นั้น" เพราะสุดท้ายแล้วเราก็ยังอยู่ ยังไม่ตาย ยังสามารถที่จะเริ่มต้นใหม่ได้ จะมามัวนั่งโศกเศร้าเสียใจอยู่เท่ากับว่าเราเสียเวลาเริ่มต้นใหม่ไป สำหรับสิ่งที่ไม่มีความแน่นอน เช่นชีวิตเรา เสี้ยววินาทีก็มีคุณค่า ยิ่งปล่อยได้เร็ว ยิ่งเริ่มได้เร็ว อาจไม่มีใครที่สามารถปล่อยได้ทันที เราพักได้ ขอเวลาทำใจได้แต่อย่านานนัก รีบๆหันกลับมารักตัวเอง   มาใส่ใจชีวิตที่เหลือต่อจากนี้ เรียนรู้แล้วเริ่มต้นใหม่ต่อไป........
------------------------------
### ไม่ว่าวันนี้เราจะเจอปัญหาหนักแค่ไหน สุดท้ายแล้วมันก็จะกลายเป็นแค่...เรื่องของเมื่อวาน...