มีวิธีจัดการกับความคิดถึงมั้ยคะ?

เพิ่งรู้ว่าการกลับมารักตัวเองมันยากเหมือนกันนะคะ ที่ผ่านมารักแต่เขา ​ให้เขาเป็นที่หนึ่งมาตลอดจนตอนนี้รู้ตัวแล้วว่าควรกลับมารักตัวเอง แต่ก็ยังแอบเศร้า คิดถึง เคว้งคว้าง เหงา บางครั้งก็คิดถึงตัวเองคนเมื

ยิ่งเวลาผ่านไป แทนที่จะคิดถึงน้อยลง กลับมาขึ้นทุกวัน ทรมานมากกับการที่ต้องรู้สึกแบบนี้ ทำยังไงดีคะ...

เมื่อต้องจากกับคนที่รัก สิ่งที่ต้องสู้หนักมากคือความคิดถึง ...ทรมานกับความคิดถึงจังเลยค่ะ มีโมเม้นนี้กันมั้ยคะ ...มาเล่าให้ฟังหน่อย

ตอนนี้รู้สึกทรมานมาก คือ เราจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้เลย มันรู้สึกแย่มากเวลาที่เราคิดถึงแฟนเก่า อยากก้าวข้ามจุดนี้ไปให้ได้ไวที่สุด แต่ยังทำไม่ได้เลย อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะผ่านจุดนี้ไปได้แล้วจะไ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

เคยคิดถึงใครจนน้ำตาไหลมั้ย มันเป็นความรู้สึกที่ทรมาน เพราะเราได้แค่คิดถึงแต่ทำอะไรไม่ได้...

เพิ่งเลิกกับแฟนค่ะ เหงา เศร้า หดหู่มากกินไม่ได้นอนไม่หลับ คิดถึงเขาตลอดทรมานค่ะ ทำยังไงดีคะ แล้วกี่เดือนถึงจะดีขึ้นไม่อยากเป็นแบบนี้เลย

พึ่งเลิกกับแฟน เสียใจมาก ทำใจไม่ได้ แทบอยู่ไม่ไหว ทรมาน เจ็บ เหงา เศร้าเพราะคิดถึงเค้าตลอดเวลา ทำยังไงดีให้หายเศร้าให้เลิกคิดถึง เพราะคิดถึงทีไรน้ำตาไหลตลอด...

ถ้าเราตัดความรู้สึกที่ทำให้เจ็บทำให้เหงาทำได้ก็คงดี