ผมเหมือนขี้ขลาดครับ มีทางแก้ยังไงบ้าง?

คือผมเหมือนขี้ขลาดอ่ะ พอดีเวลาเพื่อนๆในกลุ่มเขามีเรื่องกันแล้วผมรู้สึกใจสั่นขี้ขลาด หรือเวลามีใครมองหน้าผม ผมรู้สึกใจสั่นขึ้นมา แต่ถามว่าเรื่องการแสดงออกผมก็ทำได้เต็มที่ แต่เรื่องที่ทำให้รู้สึกใจสั่นแบบนั้นมีวิธีทำหายขี้ขลาดหรืออะไรเนี่ยยังไงครับ เพราะผมไม่ชอบความรุ้สึกแบบนี้เลย