ข้อเท้าแพลง ใส่เฝือกอ่อนอยู่ถอดเองได้มั้ยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ข้อเท้าแพลงแต่กระดูกไม่ได้ร้าวไม่ได้หักแต่ใส่เฝือกอ่อนไว้เพราะเจ็บลงน้ำหนักมากไม่ได้ แต่รู้สึกว่ามันลำบากมากยิ่งทำให้ไม่กล้าลงน้ำหนักมากกว่าเก่าอีกค่ะ เลยจะถามว่าสามมารถถอดเองได้มั้ยคะ
ปล.รู้สึกแน่นเท้ามากค่ะ