เวลาเราหัวเสียจากการเล่นเกมส์ทำไงให้หาย?

มีไครพอจะแนะนำได้ไหมครับเวลาหัวเสียกับเกมส์ชอบไปโว้ยใส่คนอื่นจนตอนนี้คนอื่นมองเป็นคนขี้หงุดหงิดจนบางทีไปโว้ยใส่แฟน -.-  บางทีก็รู้สึกสงสารนาง