มีปัญหาแปลกเรื่องการนอนตอนกลางคืนค่ะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ปัญหาวัยรุ่น คลับสุขภาพ ปัญหาชีวิต ห้องนอน

ปกติเราเป็นคนนอนดึกค่ะ บางวันโต้รุ่งเลยก็มี แต่ช่วงนี้ชอบมาตื่นตอนตีสี่ตีห้าอ่ะค่ะ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองหลับไปตอนไหน แล้วก็ไม่ได้ง่วงด้วยค่ะ บางคืนที่นอนก็จะรู้สึกว่าตัวเองตื่นอยู่ตลอด ทำนู่นนั่นนี่ปกติ แต่จริงๆแล้วหลับอยู่ค่ะ เป็นมาสามสี่คืนแล้วด้วย อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไร มีทางแก้มั้ย ใครรู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ TvT

ถ้าอ่านไม่เข้าใจขอโทษด้วยนะคะ