เวลานอนแก้ผ้าใครเป็นเหมือนเราบ้าง?

คือเราก็เคยอ่านนะว่าการนอนแก้ผ้ามันช่วยให้สุขภาพดี เวลาเรานอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้าเราก็แบบพยายามไม่คิดอะไรนะ แบบอยากนอนหลับสบายๆผ่อนคลาย แต่นอนไม่ทันหลับเกิดอารมณ์ซะก่อน ต้องช่วยตัวเองทุกทีเลย พอเสร็จก็หยิบเสื้อผ้ามาใส่ ไม่เคยนอนถอดผ้าถึงเช้าสักครั้ง