.. เวลานั่งสมาธิแล้วเหมือนจิตวูปหล่นลงไปมืดๆ ชั่วขณะ คืออาการจิตตกภวังค์ รึป่าวครับ แก้ไขอย่างไรดี ?

กระทู้คำถาม

มหาสติปัฏฐาน 4 ปฏิบัติธรรม สมถกรรมฐาน วิปัสสนากรรมฐาน หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

พอนั่งไปเรื่อยๆ แล้วอาการเหมือนหล่นวูปไปชั่วขณะ แล้วตื่นขึ้นมาแวปนึง
แต่ทรงเหมือนมัวๆ งัวเงียๆ ค่อนข้างง่วง แบบนี้จะกลายเป็นนั่งหลับ สัปหงก คืออาการจิตตกภวังค์รึป่าว คับ
เป็นเกือบทุกครั้งที่นั่งเลยครับ แก้ไขอย่างไรดี หรือควรเพิ่มสติให้มากกว่านี้ หรือถ้าง่วงมากควรไปนอนดี (ส่วนใหญ่จะนั่งดึกๆ ก่อนนอนอยู่แล้วคับ)

สาธุคับ