เตรียมตัวยังไงก่อนไปค่ายไม่ให้ปวดขี้

เราชอบปวดท้องขี้ตอนเราจะไปค่ายหรือทัศนศึกษาอะไรก็แล้วแต่แต่ถ้าไปกับครอบครัวไม่รู้สึกคะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆเตรียมตัวกันยังไงคะไม่ให้ปวดท้องก่อนไปค่าย เราเกลียดอารมณ์แบบนี้ที่สุด